Archery 

Comme dimanche on fout rien, j'en ai profité pour essayer de faire du SPT (Specific Physical Training). J'ai trouvé ça sur YouTube et ça m'a intrigué.

Du coup, c'était bien et clairement ça fait bosser les muscles bien plus intensément qu'en allant tirer sur une cible. Crevé ? Un peu. Content ? Beaucoup.

Je vais essayer de me tenir à un programme quotidien de renforcement musculaire specialement pour le tir à l'arc, alternant muscul et SPT. On verra si ça m'apporte quelque chose :).

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Par contre à un moment j'ai cogné une poupée contre le plafond et j'espère que ça ne va pas avoir de conséquences, genre casse de branche 😭 !

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